Stress

“Le stress c’est le sel de la vie et le baiser de la mort”

photo de sylvie bérenguier

Le stress peut être bénéfique, car il nous permet d’accomplir des actions, il peut être lié à un concept de performance.

Ainsi pour certains, le stress* est indispensable à la réalisation de leurs objectifs, il peut même être synonyme de motivations, de défi, de challenge…
Alors il est indispensable d’avoir des moments de pause, par la relaxation, pour ne pas subir à court ou moyen termes des effets délétères…
Qui peuvent se manifester par des douleurs lombaires, céphalée, insomnie etc…

Le stress est aussi une réaction de l’organisme à une agression, un choc physique ou nerveux.
C’est aussi une phase d’alarme lorsque des stimuli désorganisent un fonctionnement :
Un évènement soudain nous surprend, comme l’obligation d’un confinement…
Nous apprenons une mauvaise nouvelle, nous subissons une altercation
Cela peut impacter le corps par la manifestation de douleurs, ou d’anxiété, ou angoisse, etc…

Une sur-adaptation à une situation qui ne nous est pas confortable, l’épreuve d’un examen médical,  par l’annonce de la maladie d’un être aimé, par l’annonce d’un licenciement, … Peuvent être des facteurs de stress aggravants.

Savoir demander de l’aide est un signe d’intelligence, car l’adaptation, voire la sur-adaptation nous amène à vouloir continuer à nous débrouiller seul. Ce qui aggrave les ressentis corporels et émotionnels 

* Le stress peut aussi être l’arbre qui cache la forêt, il est indispensable de consulter un médecin, pour vérifier, s’il n’y a pas d’autre problème.

 

Comment je vous accompagne

Nous avons tous en nous les ressources nécessaires, elles sont enfouies sous tant de conditionnement et de croyance que nous ne les voyons pas.

Je ne vais pas donner ce que vous n’avez pas, je vous montrer les talents que vous avez et que vous prenez pour des freins, alors que c’est une richesse insoupçonnée que vous possédez.  

Mon talent, c’est de vous montrer le vôtre.

"Sylvie Berenguier est une professionnelle expérimentée. Elle vous rassure et vous met à l'aise rapidement et durablement. Elle vous emmène en sécurité vers les parts de vous-mêmes que vous ignorez. Sa franchise, sa sincérité, sa générosité et son impartialité sont gages de confiance."

K. Enseignante

"Sylvie est à l’écoute des gens, elle sait vous valoriser, et vous dira comment mettre en avant vos défauts. Elle a une grande confiance en elle lorsqu’elle s’exprime, ce qui nous met en confiance et nous rassure."

J. Gestion patrimoine et prêt

Je voulais juste un peu de bien-être. Lors des séances j'ai compris que j'avais tout en moi et cela m'a aidé à lâcher prise. Ces séances m'ont permis de mettre la main sur des problèmes enfouis qui m'affectaient inconsciemment. Ca a été une très belle expérience, je vous invite à essayer à votre tour."

A. Lycéen(ne)/ Etudiant(e)

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